우울증? 그냥 마음이 약한 사람들이 걸리는 병 아니였어?

1.유전적 요인

부모에게 우울증이 있을 경우 자녀도 우울증에 걸릴 가능성이 높아집니다. 직계 가족 중 우울증 환자가 있다면 자신도 세 배 정도 더 높은 위험을 안게 됩니다. 그러나 대규모 유전자 연구에서는 특정 우울증 유전자를 찾기는 어려웠습니다. 전체 유전체 분석을 통해 발병 가능한 유전자 집합이 발견되었으나, 개별 유전자의 영향은 제한적인 것으로 보입니다. 유전적 요인은 우울증 발병 가능성의 40%를 차지하며, 나머지 60%는 환경적 요소에 의해 결정됩니다.

2.일조 시간

일조시간의 길이는 우울증에 영향을 미치는 중요한 요인 중 하나입니다. 계절성 우울증은 주로 일조량이 적은 가을과 겨울에 발생하며 봄에 사라집니다. 햇볕을 받을 수 있는 시간이 적은 고위도 지역에서 유병률이 높은 것으로 나타났습니다. 실험에서는 쥐를 어둠 속에서 유지하면 뇌 해마의 변화가 나타나 우울증 증상이 나타났습니다.

3.생활 환경

 

생활 환경 또한 우울증에 영향을 줄 수 있습니다. 혼자 사는 사람은 우울증 발병 위험이 두 배 가까이 높습니다. 남성은 경기나 사회적 문제로 인해, 여성은 거주 조건이나 경제적 문제로 인해 우울증에 빠질 가능성이 높아집니다. 여성의 경우 거주 환경, 남성의 경우 사회적 관계가 중요한 역할을 합니다.

 

4.SNS

 

남녀 노소 많이 사용하는 SNS도 우울증을 유발할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 SNS를 자주 사용하는 사람들은 우울증에 걸릴 확률이 그렇지 않은 사람들보다 2.7배 높다고 합니다.