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우리가 흔히 아는 콜레스테롤은 인간에게 유해하다고 알려져있지만 , 몸에 좋은 콜레스테롤도 존재한다.
LDL콜레스테롤과 달리, HDL콜레스테롤은 지방의 일종으로 인체가 정상적으로 작동하게 하는 필수적인 영양 요소 중 하나이다.
혈액 벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반해 주며 혈관을 청소한다.
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