비타민결핍1 어디까지 알아봤어? 비타민 'A' 비타민 'A'는 시력유지와 신체 저항력 강화, 생체막 조직의 구조와 기능 조절 기능을 가진다. 다양한 종류의 비타민 중에 또 하나의 유명한 종류이죠, 에 대해 알아보는 시간입니다. 비타민A는 신체의 저항력을 강화시키는 지용성 비타민입니다. 그러므로 기름이나 지방 같은 것과 결합되었을 때 체내로 흡수된다는 사실 , 알고 계셨나요~?! 그래서 주로 비타민A가 많이 함유되어 있는 식품군도, 동물성 식품이라고 합니다. (참고, 녹황색의 식물성 식품에는 비타민A의 전구체인 베타카로틴의 형태로 들어있다고 합니다. ) 그렇다면 비타민 A가 부족하면 우리 몸에 어떤 일이 일어날까요? 비타민A는 생체막 조직의 구조와 기능을 조절하는 역할을 합니다. 즉, 세포의 재생을 촉진시키는 영양소이죠. 주로 구강, 기도, 위, 장의.. 2022. 6. 8. 이전 1 다음
