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'이것' 하나면 중년의 위기 해결 할 수 있습니다 중년의 위기는 누구에게나 피할 수 없는 숙명과 같은 것이 아닐까 ? 거기에 암 발병률 3위 권에드는 '위암'까지 더해지면 이보다 더 비극적인 중년이 있을까.. 하지만 '이것'만 알면 , 비극을 피해갈 수 있는 운명을 가질 수 있다. 2022년 12월 발표된 국가암 등록 통계에 따르면 2020년에만 위암은 남녀를 합쳐서 2만 6662건이 발생하였다. 연령대 별로 보면 50대와 60대 환자들이 전체 환자 수의 절반을 차지하여 각각 20.2%와 29.7%를 차지하고 있다. 또한, 70대도 26.1%를 차지하고 있는 것으로 나타났다. 이러한 상황에서도 40세 이상의 건강보험 가입자들은 2년마다 위내시경 검사를 받을 수 있지만 미루고 미뤄 받지 않는 안타까운 상황이 여전히 지속되고 있다. 위암의 위험 요인은 다양.. 2023. 7. 26.
이것 "4가지"만 알면 당신도 뱃살 고민 끝! 식이섬유는 채소와 과일에 많이 들어있는 특별한 성분이에요. 이 성분은 우리 몸이 먹은 음식을 소화할 때 도움을 주는데, 이 성분이 있는 음식을 먹으면 혈당이 천천히 올라가도록 도와줘요. 예를 들어, 우리가 밥이나 면을 먹을 때, 그 옆에 채소나 과일을 함께 먹으면 좋아요. 왜냐하면 채소와 과일에 들어있는 식이섬유 때문에 탄수화물이 천천히 소화되어 혈당이 빨리 오르지 않아요. 그래서 혈당 관리가 더 잘되고, 건강을 지킬 수 있어요. 식이섬유는 장 운동과 배변 활동에도 도움이 되는데, 이것도 우리 건강에 도움이 되는 이유 중 하나에요. 그래서 맛있는 음식을 먹을 때 채소와 과일도 함께 먹으면 더 좋아요. 앞으로 우리가 먹을 때 식이섬유를 생각하면서 건강하고 맛있게 먹어봐요! 2023. 7. 24.
맛 좋은 제철 포도, 우리 몸의 변화와 좋은 포도 고르는 3가지 꿀팁! 포도당이라는 용어는 이러한 과일의 성분에서 유래되었습니다. 포도는 여러 유기산과 무기질을 함유하고 있으며, 주석산, 호박산, 사과산, 구연산 등의 유기산과 인, 유황, 마그네슘, 칼슘, 철과 같은 무기질이 풍부합니다. 자흑색 포도에는 비타민 B군이 특히 많이 포함되어 있습니다. 비타민 B군은 신체의 중요한 대사 과정에 관여하며, B1은 심혈관 건강을 지원하고 다발성 신경염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 포도주에 함유된 B12는 항빈혈 효과와 지방변성 억제 작용이 있습니다. 포도와 포도주에는 탄닌이 함유되어 있습니다. 탄닌은 폴리페놀의 일종으로 강력한 항산화 작용을 가지고 있으며, 해독, 살균, 지혈, 항산화 등의 기능을 수행합니다. 포도는 열을 내리고 배고픔을 달래는 효과가 있으며, 추위를 타지 않.. 2023. 7. 24.
뽀빠이도 이별 당하는 이별 공식, 당신은 알고 피해 갈 수 있는 불행! "먹으면 안되는 것을 먹었다는 건 우리 사이를 끊어야만 한다는 거니?"라고 올리브는 말했다. 그리고 사랑하는 올리브의 그 말을 받아들이기 어려웠던 뽀빠이는 이야기 했다 "미안해, 그게 내 잘못이야. 하지만... 하지만 나는 너를 놓지 못해" 궁합이 맞지 않는 음식과 약을 함께 먹게 되면 서로 상충되는 효과를 일으켜, 약효가 없어지거나 , 심하면 위험한 상황으로 까지 발전 할 수 있다. 오늘은 그런 상황을 예방하기 위한 5가지 꿀 정보를 알아보고 미리 손실을 방지하자 자몽 자몽에는 간에 영향을 주는 효소가 들어있어서 약물의 분해와 제거를 방해할 수 있다. 그래서 약물 농도가 높아져 효과가 강해지거나 부작용이 생길 수 있다. 특히 항히스타민제가 든 알레르기 비염약, 스타틴계열 고지혈증 치료제, 칼슘채널차단 .. 2023. 7. 23.

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