분류 전체보기39 연예인들은 꼭 지킨다는 동안 페이스 유지 방법! 여자, 남자를 떠나 모두의 관심사인 동안의 비결! 성형 수술이나 피부과 시술만이 답이 아니라는 반가운 소식!! 어떤 것이 있을 까요? 1. 규칙적이고 알맞은 운동 모두가 알고 있지만 실천하기 힘들기도 한, 운동! 운동을 하면 몸의 해로운 독소들과 스트레스가 감소하고, 마음의 긍정적이 에너지까지 올려주는 최고의 젊음의 비결이다. 2. 알코올 줄이기 알코올을 다량 섭취하면 간의 문제뿐만 아니라, 중요한 비타민들을 감소시키고, 탈수를 불러일으킨다. 끊는 것이 가장 바람직하겠지만 바로 끊는 것이 어렵다면 알코올 한잔에 물 한잔을 꼭 함께 마셔주자! 3. 선크림, 선블록 활용하기 햇빛은 피부의 주근깨나, 점을 유발할 뿐 아니라, 미세 주름들과 피부 건조까지 발생시킬 수 있다. 4. 건강한 식습관 패스트푸드, 가공.. 2023. 7. 10. 바로 당장 내일부터 씹을 수 없다면, 당신은 무엇을 택하겠습니까? 양치질할 때 잇봄에서 피나는 사람 이 글 완전 주목! 치아랑 잇몸을 연결하는 부위는 세균들이 굉장히 많이 서식하고 있다는 사실! 그래서 우리는 늘 식사를 하거나, 잠자리에 들기 전에 양치를 하죠. 그런데 우리가 우리의 치아를 지키기 위해서 깨끗이 칫솔질을 하는 도중 피가 나는 경험을 해보신 분들 있으실 덴데요. 치아랑 잇몸을 연결하는 부위는 세균들이 굉장히 많이 살고 있는데 이 것이 어떠한 이유로 세균들이 많이 증식하게 되면 말초 혈에 백혈구들이 많이 투입되면서 잇몸이 탱탱 붓게 됩니다. 이렇게 혈관이 부어있으니 조금만 건드려도 피가 나게 되는 것이죠. 이러한 상태를 우리가 잇몸, 염증 또는 잇몸염이라고 부르죠. 그런데 만약! 이 상태에서 더 진행이 되어 세균이 잇몸을 지나, 치아의 뼈까지 침투하게 되면.. 2023. 7. 5. 빨리 먹는 것에도 정도가 있다! 급하게 먹으면 당뇨병에 걸린다? 바쁜 요즘 음식 빨리 드시는 분들 많으시죠, 그런데 급하게 먹으면 당뇨병에 걸린다는 사실 알고 계셨습니까? 당뇨병은 굉장히 어렵고 또 잘 못 된 생활 습관에 의해 생기는 병입니다 우리가 살면서 쉽게 잃어버리는 것이 무엇일까요? 바로 식사 시간 입니다. 매일 가지는 시간이지만, 아이러니하게 매일 잃어버리는 시간이 기도하죠, 예를 들어 보겠습니다 식사 시간이 15분 이상인 사람A 식사시간이 5분인 사람 B 이 A와 B두 사람을 놓고 비교해보겠습니다. 식사 시간이 5분인 B와 같은 사람의 경우 대게는 빨리 먹을 수 있는 음식을 먹게 되죠. 그에 따라 비만의 위험도가 3배 늘어나고, 당뇨병의 위험도는 2배, 고지혈증의 위험도는 1.8배 늘어납니다. 설상가상으로 지방간의 위험도는 23배로 늘어납니다. 그래서 당뇨.. 2023. 6. 6. 자꾸 깜박깜박하는 나, 발명왕 에디슨과 같은 병? 오마이 갓...자꾸 휴대폰으로 전화하면서 휴대폰 찾는 다면.................. 보통 ADHD라고 하면 어린아이들이 까불거나 산만한 것만 생각하는데 조용한 어린 시절을 보낸 사람도 ADHD일 수 있다는 것 알고 있니? 아이슈타인, 존 F 케네디, 토마스 에디슨, 빌 게이츠, 스티브 잡스, 미스터 처칠 레오나르도 다빈치등 어마어마한 위인들의 공통점은 뭘까? 이 사람들을 모두 같은 정신 질환을 앓았다는 사실! ------> 큰 업적을 남긴 위인들의 이야기 알아보기 2023. 5. 8. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음
