드라큘라도 탐내는 '맑은 피' 만드는 5가지 특급 비밀

 

 

 

코로나 19 입원 환자들 중 피가 끈적끈적한 사람의 사망률이 더 높다는 연구 결과가 나왔어. 

 

혈액 점도가 높은 환자가 코로나 합변증으로 사망할 위험이 60%나 더 높다고해!

 

자 그럼 지금부터

피를 맑게 만드는 방법을 알려줄게.

피를 맑게 하려면 몇 가지 중요한 것들을 신경 써야 해.

이제부터 다섯 가지 방법을 알려 줄게!

 

 

첫 번째, 물을 많이 마셔야 해.

하루에 8-10잔씩 마시는 게 좋아.

물을 마시면 몸 속에 물이 충분히 있고 혈액이 잘 흐를 수 있어.

그래서 피가 더 맑아질 거야!

 

 

두 번째, 건강한 음식을 먹어야 해.

색깔이 밝은 과일과 채소를 많이 먹으면 돼.

과일과 채소에는 비타민과 미네랄이 많이 들어있어서 피를 맑게 해줄 수 있어.

 

세 번째, 운동을 해야 해.

산책이나 달리기를 하거나 수영을 해도 돼.

운동을 하면 심장이 건강해지고 피가 잘 순환해. 그래서 피가 더 맑아질 거야!

 

네 번째, 스트레스를 잘 관리해야 해.

스트레스를 받으면 피가 더 끈적거려질 수 있어.

그래서 스트레스를 풀기 위해 명상이나 호흡 운동을 해보는 건 어때?

 

 

마지막 다섯 번째, 담배와 알코올은 피에 안 좋아.

담배를 피우거나 알코올을 많이 마시면 피가 더 끈적거려지니까 피를 맑게 하려면 피우지 말고,

알코올도 적당히만 마셔야 해.

 

이렇게 다섯 가지 방법을 실천하면 피가 더 맑아질 거야! 하지만 만약 피가 계속 끈적거리거나 건강에 문제가 있다면, 꼭 의사 선생님께 도움을 청하는 게 좋아!