건강한 100세 만들기27 여름에 차가운 'oo' 많이 찾으시죠? 흔히 즐겨먹는 그런 것 들이 뱃살의 주범이라는 사실! 그렇다고 안먹을 수는 없죠, 기운이 아주 쭉~쭉~ 빠져나가는 덥고 습한 여름,'이것' 한 방이면 기력회.. 갈증과 더위를 식히기 위해 많이들 먹는 달달하고 맛있는 음료! 오히려 음식보다 더 살찌는 것이라는 걸 알고 계셨나요? 시원한 레모네이드(560g)한 잔에는 250칼로리 정도에 설탕이 약 68g이나 들어있어서 체중 증가를 불러오기 쉽습니다. 그렇다고 안마시면 여름이 너무 괴롭죠 오늘 5가지의 내장지방 감소하는 음료 딱 정리해 드립니다! 향기를 첨가한 물 체중을 줄이고 싶으면 가장 먼저 물을 많이 마셔야 합니다. 몸속 수분의 균형을 맞춰줄 뿐 아니라 포만감까지 불러일으켜 음식을 절제 할 수 있게 도와줍니다. 생수를 계속 마셔서 물맛이 물린다면 신선한 허브 향이나 과일 향을 비롯한 프레쉬한 향을 첨가하면 효과적입니다. 수박 스무디 여름 대표 과일 수박! 수박은 갈증 해소에 최고로 다들 잘 알고있죠. 화채나 슬.. 2023. 7. 13. 1등급? ooo의 무서운 덫, 좋은 것만 주고 싶었는데..... 우리나라에서는 1등급이 무조건 좋은 것이라는 인식이 널리 퍼져있습니다. 하지만 그 1등급이 진정한 1등급이 아니라면, 우리 몸에는 오히려 순위 밖이라면 어떠시겠어요? 충격적인 사실 이제부터 파해쳐봅시다. 원래 우리나라에서는 기름기가 많은 요즘 흔히 이야기하는 마블링이 많은 고기가 인기가 없었습니다. 그런데 이제 이 안 팔리는 고기를 팔기 위해서, 원래는 일본에서 유행하던 와규 문화를 가져왔습니다. 지방이 많은 고기가 더 맛있다는 인식을 우리나라에 퍼트리기 시작한 것입니다. 그러면서 이제 인기가 없던 지방이 많은 고기는 플러스 1등급이라는 개념으로 바뀌게 되었습니다. 아이러니한 사실은 입에는 맛이 있을지도 모르지만 사실 우리 몸에는 최악의 음식이라는 것이죠. 지방에는 동물이 그동안 먹었던 납이나, 많은 유.. 2023. 7. 12. 연예인들은 꼭 지킨다는 동안 페이스 유지 방법! 여자, 남자를 떠나 모두의 관심사인 동안의 비결! 성형 수술이나 피부과 시술만이 답이 아니라는 반가운 소식!! 어떤 것이 있을 까요? 1. 규칙적이고 알맞은 운동 모두가 알고 있지만 실천하기 힘들기도 한, 운동! 운동을 하면 몸의 해로운 독소들과 스트레스가 감소하고, 마음의 긍정적이 에너지까지 올려주는 최고의 젊음의 비결이다. 2. 알코올 줄이기 알코올을 다량 섭취하면 간의 문제뿐만 아니라, 중요한 비타민들을 감소시키고, 탈수를 불러일으킨다. 끊는 것이 가장 바람직하겠지만 바로 끊는 것이 어렵다면 알코올 한잔에 물 한잔을 꼭 함께 마셔주자! 3. 선크림, 선블록 활용하기 햇빛은 피부의 주근깨나, 점을 유발할 뿐 아니라, 미세 주름들과 피부 건조까지 발생시킬 수 있다. 4. 건강한 식습관 패스트푸드, 가공.. 2023. 7. 10. 바로 당장 내일부터 씹을 수 없다면, 당신은 무엇을 택하겠습니까? 양치질할 때 잇봄에서 피나는 사람 이 글 완전 주목! 치아랑 잇몸을 연결하는 부위는 세균들이 굉장히 많이 서식하고 있다는 사실! 그래서 우리는 늘 식사를 하거나, 잠자리에 들기 전에 양치를 하죠. 그런데 우리가 우리의 치아를 지키기 위해서 깨끗이 칫솔질을 하는 도중 피가 나는 경험을 해보신 분들 있으실 덴데요. 치아랑 잇몸을 연결하는 부위는 세균들이 굉장히 많이 살고 있는데 이 것이 어떠한 이유로 세균들이 많이 증식하게 되면 말초 혈에 백혈구들이 많이 투입되면서 잇몸이 탱탱 붓게 됩니다. 이렇게 혈관이 부어있으니 조금만 건드려도 피가 나게 되는 것이죠. 이러한 상태를 우리가 잇몸, 염증 또는 잇몸염이라고 부르죠. 그런데 만약! 이 상태에서 더 진행이 되어 세균이 잇몸을 지나, 치아의 뼈까지 침투하게 되면.. 2023. 7. 5. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
